Ratgeber

Reformer Pilates: Was dich in der ersten Stunde erwartet

Symbolbild (KI-generiert)
Symbolbild (KI-generiert)

Reformer Pilates wird an einem Gerät mit beweglichem Schlitten, Federn und Seilzügen trainiert. Die Federn lassen sich einstellen, deshalb passt das Training zu Einsteiger:innen und zu Geübten.

Ablauf

Viele Studios starten mit einer Einführungsstunde in kleiner Gruppe. Die Trainerin oder der Trainer zeigt dir das Gerät und achtet auf die Haltung.

Was du mitbringst

Bequeme, eng anliegende Kleidung und rutschfeste Socken. Ob das Studio Socken verkauft, steht meist auf seiner Website.

Wo du es ausprobieren kannst

226 der gelisteten Pilates-Studios nennen Reformer Pilates auf ihrer Website.